La digestión descompone la comida en partes más pequeñas, permitiendo a tu cuerpo aprovechar al máximo la energía y los nutrientes que contiene. Sin embargo, los distintos tipos de comida se descomponen de maneras diferentes, algunos más rápido que otros. Aunque el ritmo de la digestión depende mayormente de los mecanismos naturales del cuerpo, hay algunas medidas que puedes tomar para aumentar la velocidad y la calidad de tu digestión. Sigue leyendo para saber cómo digerir la comida más rápido.
